BOTKA Workout

začiatočníci – pokročilí

Level

Začiatočníci – pokročilí

Termín

Streda 18:00 – 19:00

Cena

7€/vstup, 65€/10 vstupov

Trvanie

60 min

Cvičíme 1x týždenne

posilňovacie a vytrvalostné cvičenie na formovanie postavy podporené energickou hudbou

o kurze

Botkina špeciálna verzia cvičenia ???? Ide o posilňovacie a vytrvalostné cvičenie na formovanie postavy podporené energickou hudbou. Obmena BodyWork cvičenia
Využíva sa váha vlastného tela, gumičky, ľahké činky a iné pomôcky.

Na hodine precvičíte a posilníte svalstvo celého tela, ale zameriame sa hlavne na problémové partie ako bruško, sedacie a stehenné svalstvo.

Pri cvičení sú kĺby minimálne zaťažované, takže je vhodné pre všetky vekové kategórie.

Hodiny sú cielené na spaľovanie tukov, na spevnenie a vytvarovanie postavy.

Vďaka BOTKA workout sa svaly stávajú pevnejšími a krajšími.

 

Streda 18:00 – 19:00

    cena

    7 € / vstup (na cvičenie je možné využiť kartu UpBalansea, alebo Multisport s doplatkom 2€ za zapožičanie cvičebných pomôcok, bežne zarátaný v cene vstupu. (jogamatka, jogablok, joga popruh, činky, ketlbell)
    65 €/10 vstupová permanentka

    Dôležité

    Kapacita cvičení je obmedzená. Na hodinu je nutné sa prihlásiť.

    Z dôvodu obmedzených počtov, odhlásenie z lekcie je možné 24h pred konaním, inak bude potrebné lekciu uhradiť.

    Lektor

    Zuzana BOTKA

    prihlásenie

    Prihlásiť sa môžete v rozvrhu po kliknutí na vybraný termín hodiny:

    Prihlásenie na hodinu

    Ponuka

    Tanečné kurzy pre dospelých
    Cvičenia
    Svadobný tanec
    Gongová relaxácia
    Priestory
    Online kurzy
    Darčekové poukážky
    Cenník